Archiwa Sen - Sensoric

Dlaczego wiercisz się w nocy? Poznaj wpływ propriocepcji na jakość Twojego snu

Data publikacji: 20 kwietnia 2026 - 20:46

Znasz to irytujące uczucie? Kładziesz się do łóżka, jesteś wykończony po całym dniu, ale Twoje ciało nagle decyduje, że ma własne plany. Nogi i ręce zdają się żyć własnym życiem, a Ty poprawiasz poduszkę po raz dziesiąty, szukając „tej jednej”, wygodnej pozycji.

(więcej…)

Architektura sypialni sensorycznej – jak świadomie zaprojektować przestrzeń dla osób nadwrażliwych

Data publikacji: 7 kwietnia 2026 - 17:30

Architektura sypialni sensorycznej nie jest jedynie estetycznym podejściem do aranżacji wnętrz, lecz stanowi realne narzędzie wspierające regulację układu nerwowego. Tym samym ma wpływ na zdrowie psychiczne, jakość snu oraz codzienne funkcjonowanie osób nadwrażliwych.

(więcej…)

Jak kołdra obciążeniowa pomaga w walce z bezsennością?

Data publikacji: 10 maja 2025 - 09:03

Bezsenność to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób – i to nie tylko w starszym wieku. Przewracanie się w łóżku przez długie godziny, częste wybudzenia czy trudności z powrotem do snu potrafią skutecznie odebrać energię na cały dzień. W odpowiedzi na te wyzwania, coraz większą popularnością cieszy się kołdra obciążeniowa – naturalne wsparcie, które może pomóc w poprawie jakości snu bez sięgania po leki.

(więcej…)

Lunatykowanie – nocne wędrówki śpiących

Data publikacji: 10 listopada 2023 - 14:58

Lunatyzm, zwany także somnambulizmem, to interesujące i czasem tajemnicze zjawisko związane z fazą głębokiego snu REM, podczas której osoba może wykonywać różne czynności, zachowując przy tym pewną formę świadomości, ale pozostając nieświadomą otaczającego ją środowiska.

(więcej…)

Twój sen jest zaburzony – sięgnij po kołdrę obciążeniową!

Data publikacji: 25 listopada 2022 - 11:20

Brak snu jest obecnie zjawiskiem tak powszechnym, że może on dotykać już co drugiego człowieka na świecie.

(więcej…)

7 powodów, dla których warto się wysypiać

Data publikacji: 17 października 2022 - 12:41

Sen to nieodłączny elementy naszego życia. Bez odpowiedniej ilości i jakości tego procesu, w dłuższym okresie możemy zacząć odczuwać dyskomfort fizyczny i psychiczny. Częste niedosypanie może również prowadzić do powstawania wielu chorób.

(więcej…)

Znaczenie kołdry obciążeniowej przy problemach sennych

Data publikacji: 7 kwietnia 2022 - 10:47

Żyjemy co raz szybciej, mamy coraz więcej spraw na głowie i co raz mniej czasu na ich realizację. Nie raz zadajemy sobie pytanie: czemu doba trwa tak krótko?

(więcej…)

Czym jest kołdra sensoryczna?

Data publikacji: 1 lutego 2022 - 09:00

Kołdra sensoryczna może na pierwszy rzut oka niczym nie różnić się od kołdry, którą powszechnie uznaje się za tradycyjną. Dobrej jakości rozwiązanie jest przyjemne dla skóry, zapewnia komfort i pozwala na solidny wypoczynek. Specjaliści, odpowiadający za opracowanie kołdry obciążeniowej poszli jednak krok dalej, proponując warianty, będące odpowiednie dla szczególnie wymagających osób.

(więcej…)

Zwalcz stres z kołdrą obciążeniową

Data publikacji: 20 grudnia 2021 - 13:15

Stres – kto go nie doświadczył – zdenerwowanie, ściśnięty żołądek, mętlik w głowie, szybki oddech to najczęstsze jego objawy. Choć towarzyszy nam od zawsze i jest częścią naszego życia to jego wpływ na nasze ciała może być różnorodny.

(więcej…)

Fakty i mity na temat snu

Data publikacji: 16 lipca 2021 - 16:35

Zapewne wiesz, że zdrowy sen to podstawa. Poświęcamy na niego prawie połowę swojego życia, ale czy przesypiamy go w sposób prawidłowy? Poniżej przedstawiamy kilka faktów i mitów na temat snu. Ciekawe, które z nich znasz z własnego doświadczenia?

(więcej…)

Older posts

Category Archives: Sen

Dlaczego wiercisz się w nocy? Poznaj wpływ propriocepcji na jakość Twojego snu

Architektura sypialni sensorycznej – jak świadomie zaprojektować przestrzeń dla osób nadwrażliwych

Jak kołdra obciążeniowa pomaga w walce z bezsennością?

Lunatykowanie – nocne wędrówki śpiących

Twój sen jest zaburzony – sięgnij po kołdrę obciążeniową!

7 powodów, dla których warto się wysypiać

Znaczenie kołdry obciążeniowej przy problemach sennych

Czym jest kołdra sensoryczna?

Zwalcz stres z kołdrą obciążeniową

Fakty i mity na temat snu

Szukaj

Ostatnie wpisy

Ostatnie wpisy

Tania kołdra obciążeniowa – oszczędność czy ryzyko? Różnice między wyrobem medycznym a tanim zamiennikiem

Kiedy kołdra obciążeniowa może zaszkodzić? Przeciwwskazania, o których naprawdę warto wiedzieć

Architektura sypialni sensorycznej – jak świadomie zaprojektować przestrzeń dla osób nadwrażliwych

Rola akcesoriów sensorycznych w samoregulacji – podejście oparte na wiedzy i praktyce

Mikrokulki szklane vs. granulat plastikowy – jakie wypełnienie kołdry obciążeniowej wybrać?

Kategorie