Przejdź do treści
English

Category Archives: Bezsenność

Jak kołdra obciążeniowa pomaga w walce z bezsennością?

Data publikacji:

Bezsenność to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób – i to nie tylko w starszym wieku. Przewracanie się w łóżku przez długie godziny, częste wybudzenia czy trudności z powrotem do snu potrafią skutecznie odebrać energię na cały dzień. W odpowiedzi na te wyzwania, coraz większą popularnością cieszy się kołdra obciążeniowa – naturalne wsparcie, które może pomóc w poprawie jakości snu bez sięgania po leki.

(więcej…)

Sposób na samotność czyli jak sobie z nią radzić?

Data publikacji:

Samotność nie jedno ma imię – dla jednych oznacza czas wyciszenia, uspokojenia myśli czy naładowania wewnętrznych baterii, dla innych to destruktywny moment ich życia, mający negatywny wpływ na podejmowane przez nas decyzje i działania. Może zależeć od naszej świadomej decyzji czy wewnętrznego usposobienia, choć częściej wynika z przyczyn całkowicie nam niezależnych.

(więcej…)

Fakty i mity na temat snu

Data publikacji:

Zapewne wiesz, że zdrowy sen to podstawa. Poświęcamy na niego prawie połowę swojego życia, ale czy przesypiamy go w sposób prawidłowy? Poniżej przedstawiamy kilka faktów i mitów na temat snu. Ciekawe, które z nich znasz z własnego doświadczenia?

(więcej…)

Czy to już bezsenność?

Data publikacji:

Dodaje nam sił, reguluje i wzmacnia pamięć, poprawia samopoczucie – sen – to jedna z podstawowych potrzeb w życiu każdego człowieka. Reguluje pracę naszego mózgu i układu nerwowego, wzmacnia pamięć czy zdolność uczenia się. Działa jak najlepsze lekarstwo. Wystarczy położyć się spać – niby takie proste, ale jednak coraz więcej ludzi ma z tym problem. Bezsenność, bo o niej właśnie mowa, dotyka już ponad połowę społeczeństwa i niedługo będzie można ją nazwać jedną z głównych przyczyn występowania wielu chorób cywilizacyjnych.

(więcej…)