Archiwa Bezsenność

7 powodów, dla których warto się wysypiać

Data publikacji: 17 października 2022 - 12:41

Sen to nieodłączny elementy naszego życia. Bez odpowiedniej ilości i jakości tego procesu, w dłuższym okresie możemy zacząć odczuwać dyskomfort fizyczny i psychiczny. Częste niedosypanie może również prowadzić do powstawania wielu chorób.

(więcej…)

Szkodliwy hałas czyli jak dźwięki wpływają na nasze życie

Data publikacji: 22 września 2022 - 15:34

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak otaczający nas świat dźwięków wpływa na nasze życie. Ich obecność jest czymś naturalnym i ciężko jest sobie wyobrazić ich całkowity brak. Jednak co się dzieje, jeśli doświadczymy ich w nadmiarze. Ból głowy, rozdrażnienie to pierwsze objawy naszego dźwiękowego przebodźcowania.

(więcej…)

Staw czoła nerwicy z kołdrą sensoryczną

Data publikacji: 20 maja 2022 - 14:05

Nerwica, choć zaliczana jest do zaburzeń o podłożu psychicznym, bardzo często potrafi być mylona z szeregiem chorób somatycznych. Często nie zdajemy sobie sprawy, że potrafi ona ukrywać się pod szeregiem dolegliwości sugerujących nam inne choroby.

(więcej…)

Znaczenie kołdry obciążeniowej przy problemach sennych

Data publikacji: 7 kwietnia 2022 - 10:47

Żyjemy co raz szybciej, mamy coraz więcej spraw na głowie i co raz mniej czasu na ich realizację. Nie raz zadajemy sobie pytanie: czemu doba trwa tak krótko?

(więcej…)

Zdradliwa depresja

Data publikacji: 23 lutego 2022 - 18:54

Depresja, tą informację słyszy już co czwarta osoba diagnozowana w tym kierunku. Obecnie choroba ta stanowi jeden z poważniejszych problemów zdrowotnych na świecie.

(więcej…)

Zwalcz stres z kołdrą obciążeniową

Data publikacji: 20 grudnia 2021 - 13:15

Stres – kto go nie doświadczył – zdenerwowanie, ściśnięty żołądek, mętlik w głowie, szybki oddech to najczęstsze jego objawy. Choć towarzyszy nam od zawsze i jest częścią naszego życia to jego wpływ na nasze ciała może być różnorodny.

(więcej…)

Sposób na samotność czyli jak sobie z nią radzić?

Data publikacji: 22 października 2021 - 15:33

Samotność nie jedno ma imię – dla jednych oznacza czas wyciszenia, uspokojenia myśli czy naładowania wewnętrznych baterii, dla innych to destruktywny moment ich życia, mający negatywny wpływ na podejmowane przez nas decyzje i działania. Może zależeć od naszej świadomej decyzji czy wewnętrznego usposobienia, choć częściej wynika z przyczyn całkowicie nam niezależnych.

(więcej…)

Fakty i mity na temat snu

Data publikacji: 16 lipca 2021 - 16:35

Zapewne wiesz, że zdrowy sen to podstawa. Poświęcamy na niego prawie połowę swojego życia, ale czy przesypiamy go w sposób prawidłowy? Poniżej przedstawiamy kilka faktów i mitów na temat snu. Ciekawe, które z nich znasz z własnego doświadczenia?

(więcej…)

Czy to już bezsenność?

Data publikacji: 16 kwietnia 2021 - 18:41

Dodaje nam sił, reguluje i wzmacnia pamięć, poprawia samopoczucie – sen – to jedna z podstawowych potrzeb w życiu każdego człowieka. Reguluje pracę naszego mózgu i układu nerwowego, wzmacnia pamięć czy zdolność uczenia się. Działa jak najlepsze lekarstwo. Wystarczy położyć się spać – niby takie proste, ale jednak coraz więcej ludzi ma z tym problem. Bezsenność, bo o niej właśnie mowa, dotyka już ponad połowę społeczeństwa i niedługo będzie można ją nazwać jedną z głównych przyczyn występowania wielu chorób cywilizacyjnych.

(więcej…)

Category Archives: Bezsenność

7 powodów, dla których warto się wysypiać

Szkodliwy hałas czyli jak dźwięki wpływają na nasze życie

Staw czoła nerwicy z kołdrą sensoryczną

Znaczenie kołdry obciążeniowej przy problemach sennych

Zdradliwa depresja

Zwalcz stres z kołdrą obciążeniową

Sposób na samotność czyli jak sobie z nią radzić?

Fakty i mity na temat snu

Czy to już bezsenność?

Szukaj

Ostatnie wpisy

Ostatnie wpisy

Lunatykowanie – czyli nocne wędrówki śpiących

Twój sen jest zaburzony – sięgnij po kołdrę obciążeniową!

Szkodliwy hałas czyli jak dźwięki wpływają na nasze życie

Staw czoła nerwicy z kołdrą sensoryczną

Zaburzenia integracji sensorycznej oczami terapeuty

Kategorie