Przejdź do treści

Sensoryka w sporcie – dlaczego propriocepcja jest ważniejsza niż spalone kalorie

W świecie sportu i aktywności fizycznej przez lata dominowało jedno pytanie: ile kalorii spaliliśmy podczas treningu? Liczniki w zegarkach sportowych, aplikacje fitness i statystyki skupiają się głównie na wydatku energetycznym. Tymczasem w nowoczesnym podejściu do treningu coraz większe znaczenie ma coś znacznie ważniejszego – propriocepcja, czyli zdolność organizmu do czucia własnego ciała w przestrzeni.

(więcej…)