Tag: Hormon stresu

Znasz to uczucie, kiedy kładziesz się do łóżka skrajnie zmęczony, ale zamiast zasnąć, w Twojej głowie rusza lawina myśli? Twoje ciało jest spięte, serce bije szybciej, a Ty czujesz, jakbyś wciąż był w biegu. To nie jest kwestia słabej woli, ponieważ odpowiada za to czysta biologia. Głównym winowajcą jest tutaj kortyzol, czyli hormon stresu, który w dzisiejszym, przebodźcowanym świecie zbyt często zostaje z nami na wysokich obrotach.