Przejdź do treści
English

Category Archives: Zdrowie

Kiedy kołdra obciążeniowa może zaszkodzić? Przeciwwskazania, o których naprawdę warto wiedzieć

Data publikacji:

Kołdry sensoryczne mają bardzo dobrą opinię. Pomagają się wyciszyć, ułatwiają zasypianie i często realnie poprawiają jakość snu. W praktyce jednak nie są rozwiązaniem uniwersalnym. Są sytuacje, w których lepiej zachować ostrożność, a czasem całkowicie z nich zrezygnować. I tu właśnie mówimy o przeciwskazaniach do stosowania kołdry obciążeniowej.

(więcej…)

Sensoryka w sporcie – dlaczego propriocepcja jest ważniejsza niż spalone kalorie

Data publikacji:

W świecie sportu i aktywności fizycznej przez lata dominowało jedno pytanie: ile kalorii spaliliśmy podczas treningu? Liczniki w zegarkach sportowych, aplikacje fitness i statystyki skupiają się głównie na wydatku energetycznym. Tymczasem w nowoczesnym podejściu do treningu coraz większe znaczenie ma coś znacznie ważniejszego – propriocepcja, czyli zdolność organizmu do czucia własnego ciała w przestrzeni.

(więcej…)

Stres u dzieci: skąd się bierze, jak go rozpoznać i jak pomóc dziecku w radzeniu sobie z nim?

Data publikacji:

W dzisiejszych czasach stres staje się nieodłącznym elementem życia – i nie dotyczy on tylko dorosłych. Coraz więcej dzieci, nawet w młodym wieku, doświadcza uczucia napięcia, niepokoju i stresu. Mimo że dzieci nie zawsze potrafią wyrazić swoje emocje słowami, ich codzienne zachowania i reakcje często wskazują na to, że borykają się z trudnymi emocjami. Warto wiedzieć, skąd bierze się stres u dzieci, jak go rozpoznać i przede wszystkim – jak skutecznie pomóc dziecku radzić sobie z tym wyzwaniem.

(więcej…)