Woreczki obciążeniowe to często wykorzystywany produkt nie tylko w trakcie ćwiczeń, ale również jako forma doskonałej zabawy. Sposobów na wykorzystanie woreczków jest nieskończenie wiele – tutaj ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia.
(więcej…)
Kołdra obciążeniowa i zaburzenia integracji sensorycznej
Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy jak wiele bodźców napływa do nas ze środowiska zewnętrznego. Ile rzeczy widzimy, dotykamy, słyszymy dźwięki, odczuwamy zapachy czy próbujemy nowe smaki. Na ich podstawie nie tylko poznajemy otaczający nas świat, ale również wyzwalamy konkretną reakcję.
(więcej…)
Zwalcz stres z kołdrą obciążeniową
Stres – kto go nie doświadczył – zdenerwowanie, ściśnięty żołądek, mętlik w głowie, szybki oddech to najczęstsze jego objawy. Choć towarzyszy nam od zawsze i jest częścią naszego życia to jego wpływ na nasze ciała może być różnorodny.
(więcej…)
ADHD u dzieci
Niegrzeczne i źle wychowane dziecko to stwierdzenie często pojawia się w kontekście dzieci dotkniętych ADHD czyli zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi i koncentracji. My nieświadomi obserwatorzy często nie zdajemy sobie sprawy, że zachowanie takie nie wynika ze złej woli dziecka, ale z zaburzeń psychofizycznych utrudniających jego zdolność do wewnętrznej kontroli i izolacji w ramach ogólnie przyjętych norm społecznych.
(więcej…)
Sposób na samotność czyli jak sobie z nią radzić?
Samotność nie jedno ma imię – dla jednych oznacza czas wyciszenia, uspokojenia myśli czy naładowania wewnętrznych baterii, dla innych to destruktywny moment ich życia, mający negatywny wpływ na podejmowane przez nas decyzje i działania. Może zależeć od naszej świadomej decyzji czy wewnętrznego usposobienia, choć częściej wynika z przyczyn całkowicie nam niezależnych.
(więcej…)
Pled obciążeniowy czy kołdra sensoryczna
Jesteś już o krok od decyzji o zakupie swojego pierwszego produktu obciążeniowego, ale nie wiesz, który z nich wybrać? Poniżej przedstawiamy dokładne porównanie obydwu wariantów. Dzięki temu lepiej dobierzesz odpowiedni produkt do własnych potrzeb.
(więcej…)
Fakty i mity na temat snu
Zapewne wiesz, że zdrowy sen to podstawa. Poświęcamy na niego prawie połowę swojego życia, ale czy przesypiamy go w sposób prawidłowy? Poniżej przedstawiamy kilka faktów i mitów na temat snu. Ciekawe, które z nich znasz z własnego doświadczenia?
(więcej…)
Sen – czy wiedziałeś?
Żyjemy co raz szybciej, mamy coraz więcej spraw na głowie i co raz mniej czasu na ich realizację. Nie raz zadajemy sobie pytanie: czemu doba trwa tak krótko? Czy nie można jej rozciągnąć, jakby była z gumy? Chcąc zrealizować wszystkie zaplanowane sprawy niestety wydłużamy swój dzień kosztem snu.
Zapominamy, że sen jest ważną potrzebą fizjologiczną, w trakcie której zachodzi wiele zmian w naszym organizmie. Śpiąc wytwarzamy przeogromną dawkę hormonu wzrostu, który jest tak potrzebny nie tylko naszym dzieciom, by prawidłowo się rozwijały, ale także nam jako podstawa regeneracji naszych tkanek. W czasie snu głębokiego zwalnia metabolizm, a organizm zaczyna regenerować się, niwelując chociażby skutki wydzielanego w ciągu dnia hormonu stresu czyli kortyzolu.

Czy to już bezsenność?
Dodaje nam sił, reguluje i wzmacnia pamięć, poprawia samopoczucie – sen – to jedna z podstawowych potrzeb w życiu każdego człowieka. Reguluje pracę naszego mózgu i układu nerwowego, wzmacnia pamięć czy zdolność uczenia się. Działa jak najlepsze lekarstwo. Wystarczy położyć się spać – niby takie proste, ale jednak coraz więcej ludzi ma z tym problem. Bezsenność, bo o niej właśnie mowa, dotyka już ponad połowę społeczeństwa i niedługo będzie można ją nazwać jedną z głównych przyczyn występowania wielu chorób cywilizacyjnych.
(więcej…)
Kołdra obciążeniowa – fakty i mity
Kołdra obciążeniowa to produkt co raz częściej zalecany nie tylko dzieciom z zaburzeniami chociażby integracji sensorycznej, ale również osobom dorosłym, którzy codziennie zmagają się ze skutkami stresu, zmęczenia, mających problem z zasypianiem, a nawet z szeroko pojętą bezsennością. Kołdra obciążeniowa poprzez delikatny nacisk na ciało działa nie tylko wyciszająco i relaksująco, pozwalając naszemu ciału zregenerować się i lepiej wysypiać, ale również wpływa na naszą psychikę, zmniejszając nasz niepokój, powodując przyjemne odprężenie i relaks.
(więcej…)